Coaching för företag och team
Program för medarbetarnas prestation.
Bättre sömn som konkurrensfördel.
Sömn är den enskilt viktigaste hävstången för prestation, hälsa och motståndskraft. Med The Sleep Plan Method som grund tar jag fram strukturerade 4-8 veckors program för snabbväxande företag — från grundare till hela teamet.
Så arbetar jag
Ett arbetssätt i fyra nivåer.
1:1 chefscoaching för prestation
För grundare och ledningsgrupp. Klinisk sömnarkitektur anpassad efter ledarskapets krav — resor, stress, beslut med höga insatser.
Resiliensprogram för mellanchefer
1:1-coaching för mellanchefer. Bygger de sömnvanor som bär upp energi, känsloreglering och tydligt tänkande.
Workshops för teamets prestation
Interaktiva sessioner för hela personalstyrkan. Praktiska strategier som medarbetarna kan börja använda direkt.
Datadriven uppföljning
Biologiska markörer och stämningsmätning dag 1, 14 och 60. Mätbar effekt på välmående och prestation.
Effekten
Det du vinner tillbaka.
11 dagar
produktivitet som går förlorad per anställd och år på grund av trötthet
Känslomässig
reglering förbättras med jämn, kvalitativ sömn
Kognitivt
fokus skärps genom djupare REM- och djupsömn
Skalbart
ramverk för team på 10 till 200 personer
Varför samarbeta med mig
Erfarenhet på elitnivå. Jag har arbetat med elitidrottare, chefer inom Fortune 500-företag och snabbväxande startups. Jag förstår pressen ditt team möter.
Ett skalbart ramverk. The Sleep Plan Method skalar från ledningsgrupper på 10 personer till organisationer på 200, anpassat efter din struktur och dina mål.
En vinst för alla. Bättre sömn är inte bara en förmån för medarbetaren. Det är en investering för verksamheten — färre sjukdagar, skarpare beslut och en hållbar tillväxt.
Kom igång
Ta tillbaka den kapacitet ditt team förlorar på grund av trötthet.
Jag hanterar alla företagsförfrågningar personligen. Hör av dig via WhatsApp för ett snabbt samtal, eller använd formuläret för att boka ett introduktionssamtal på 10 minuter.
Eller mejla för att boka ett första samtal