Föredrag
Boka Christina.
Engagerande sömnföredrag för 10 till 10 000 personer.
Sömn påverkar varje del av mänsklig prestation — fokus, kreativitet, känslomässig motståndskraft och fysisk hälsa. Med grund i The Sleep Plan Method kombinerar mina föredrag den senaste forskningen med praktiska strategier och verkliga klienthistorier som inspirerar till bestående förändring.
Utvalt omdöme
Omdöme från en klient, återgivet på originalspråket engelska.
“Engaging, insightful and highly practical. We are extremely grateful for her expertise and inspiring approach.”
“We were delighted to welcome Christina Ribel to The British International School of Marbella, where she delivered an engaging, insightful and highly practical talk on sleep for our Secondary students. The session was incredibly relatable and provided students with simple, effective strategies to improve their sleep and support their overall wellbeing.
Christina also led a very successful and thought-provoking training session with our Secondary staff, helping us deepen our understanding of the vital role sleep plays in learning, health and performance while improving our own adult sleeping habits. We are extremely grateful for her expertise and inspiring approach, and we very much look forward to developing this partnership further in the future.”
Fred Chaveneau
Head of Secondary, The British International School of Marbella
Format
Anpassat efter ditt event.
Workshops
Intima sessioner för 10-30 personer. Interaktiva, praktiska, med konkreta råd att ta med sig.
Hälsa på arbetsplatsen
Utformat för program kring välmående på jobbet. Praktiska strategier som medarbetarna kan använda direkt.
Nätverksevent
Engagerande föredrag som väcker samtal och kontakt kring ett universellt ämne.
Konferenser & mässor
Dynamiska presentationer för stora publiker med minnesvärt, handlingsbart innehåll.
Keynotes
Inspirerande keynotes för publik på upp till 10 000 personer. Vetenskap möter berättande.
Skolföredrag
Åldersanpassade föredrag för tonåringar om sömn, prestation och tentaförberedelser.
Ämnen
Anpassningsbara teman.
- Sömn och idrottsprestation — återhämtning som konkurrensfördel
- Sömnutmaningar genom livets skeden — graviditet, föräldraskap, klimakteriet
- Stresshantering och sömn — att bryta mönstret
- Bygga hälsosamma rutiner — vanebildningens vetenskap
- Sömn och ledarskap — hur vila leder till bättre beslut
- Digitalt välmående — skärmar, stimulans och sömn
Varför boka mig
Engagerande framförande. Jag gör sömnvetenskap tillgänglig och underhållande. Publiken går därifrån inspirerad, inte överöst med fakta.
Konkreta verktyg att ta med sig. Varje deltagare går därifrån med konkreta strategier de kan börja använda samma kväll.
Bred erfarenhet. Från små styrelserum till konferensscener anpassar jag min energi och mitt innehåll efter din publik.
Skräddarsytt innehåll. Varje föredrag anpassas efter ditt event, din bransch och publikens behov.
Boka ett föredrag
Ta med sömnens kraft till ditt nästa event.
Tillgänglig globalt. Hör av dig via WhatsApp för ett snabbt samtal om ditt event, eller använd formuläret för att komma i kontakt.
Eller mejla för att boka