Foredrag
Book Christina.
Engagerende oplæg om søvn for 10 til 10.000 personer.
Søvn påvirker alle sider af menneskelig præstation — fokus, kreativitet, følelsesmæssig robusthed og fysisk sundhed. Med afsæt i The Sleep Plan Method kombinerer mine oplæg den nyeste forskning med praktiske strategier og virkelige klienthistorier, der inspirerer til varig forandring.
Fremhævet anmeldelse
Anmeldelse fra en klient, gengivet på originalsproget engelsk.
“Engaging, insightful and highly practical. We are extremely grateful for her expertise and inspiring approach.”
“We were delighted to welcome Christina Ribel to The British International School of Marbella, where she delivered an engaging, insightful and highly practical talk on sleep for our Secondary students. The session was incredibly relatable and provided students with simple, effective strategies to improve their sleep and support their overall wellbeing.
Christina also led a very successful and thought-provoking training session with our Secondary staff, helping us deepen our understanding of the vital role sleep plays in learning, health and performance while improving our own adult sleeping habits. We are extremely grateful for her expertise and inspiring approach, and we very much look forward to developing this partnership further in the future.”
Fred Chaveneau
Head of Secondary, The British International School of Marbella
Formater
Tilpasset dit event.
Workshops
Intime sessioner for 10-30 personer. Interaktive, praktiske, med konkrete redskaber at tage med hjem.
Trivsel på arbejdspladsen
Udviklet til trivselsprogrammer på arbejdspladsen. Praktiske strategier, medarbejderne kan bruge med det samme.
Netværksevents
Engagerende oplæg, der skaber samtale og forbindelse omkring et universelt emne.
Konferencer & messer
Dynamiske præsentationer for store publikummer med mindeværdigt, handlingsorienteret indhold.
Keynotes
Inspirerende keynotes til publikummer på op til 10.000 personer. Videnskab møder storytelling.
Skoleoplæg
Alderssvarende oplæg til teenagere om søvn, præstation og eksamensforberedelse.
Emner
Temaer, der kan tilpasses.
- Søvn og sportslig præstation — restitution som konkurrencefordel
- Søvnudfordringer gennem livets faser — graviditet, forældreskab, overgangsalder
- Stresshåndtering og søvn — at bryde den onde cirkel
- Opbygning af sunde rutiner — videnskaben bag vaner
- Søvn og ledelse — hvordan hvile fører til bedre beslutninger
- Digital trivsel — skærme, stimulation og søvn
Hvorfor booke mig
Engagerende formidling. Jeg gør søvnvidenskab tilgængelig og underholdende. Folk går derfra inspirerede — ikke belærte.
Konkrete redskaber. Hver deltager går derfra med konkrete strategier, de kan bruge samme aften.
Bred erfaring. Fra intime bestyrelseslokaler til konferencescener tilpasser jeg min energi og mit indhold til dit publikum.
Skræddersyet indhold. Hvert oplæg tilpasses dit event, din branche og publikums behov.
Book et oplæg
Bring søvnens kraft til dit næste event.
Jeg holder oplæg i hele verden. Skriv til mig på WhatsApp for en hurtig snak om dit event, eller brug formularen til at komme i kontakt.
Eller send en mail for at booke